Febbraio – Aprile 2019: Corso di respirazione e ginnastica psicosomatica

Lunedì 18 febbraio 2019 alle 18.30, presso la sede dell’Associazione Archeosofica in Lungarno Guicciardini 11/r,  inizia un nuovo Corso – Laboratorio di Respirazione Energovitale e Ginnastica psicosomatica, con esercizi graduali di rilassamento, calma mentale, concentrazione e direzione del pensiero.

Durante nove lunedì e nove giovedì svolgeremo lezioni “esperienziali” della durata di un’ora e quindici minuti. Sarà un tempo ed uno spazio  dedicato alla scoperta di noi stessi, al nostro benessere, ad acquisire un grado maggiore di consapevolezza, di coscienza di ogni aspetto del nostro essere, partendo dal livello del corpo fisico, macchina perfetta e parzialmente autonoma, ma anche molto delicata.

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22 Febbraio 2018 – Nuovo Corso di ginnastica e respirazione

A Firenze, presso la nostra sede, Lungarno Guicciardini, 11/r, inizia un nuovo Corso di Respirazione Energovitale e Ginnastica Psicosomatica con 6 lezioni pratiche della durata di un’ora e venti, tutti i giovedì alle ore 18, a partire dal 22 febbraio.

Nelle 6 lezioni impareremo a rilassarci profondamente, rimanendo svegli e lucidi nella calma della nostra mente mentre il corpo si rigenera, impareremo la respirazione totale prendendo consapevolezza del diaframma, muscolo principe della respirazione e delle emozioni, praticheremo la respirazione purificatrice preliminare ed i ritmi respiratori più efficaci per ritrovare e migliorare la calma, la concentrazione, per aumentare la nostra vitalità.

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