6 Febbraio 2016 – Stage pratico – Benessere: armonia del corpo e dell’anima

Un pomeriggio insieme, Sabato 6 Febbraio dalle 15 alle 18, dedicato interamente alla conquista del benessere integrale, per una pausa di totale rigenerazione fisica e mentale.
Scopriremo insieme l’antica ed attualissima Arte della Respirazione, eccellente strumento per ottenere sia l’armonia ed il massimo rendimento del corpo, che il vigore e la pace della mente; faremo semplici esercizi ginnici di risveglio muscolare e di postura per tonificarci e sciogliere le rigidità, apprenderemo come rilassarci profondamente praticando semplici sequenze delle Asanas o posizioni fondamentali, impareremo e praticheremo il Saluto al Sole. Inoltre faremo brevi esercizi di visualizzazione, astrazione, respirazione colorata e … molto altro!

Conduce Patrizia Odorici, docente di scienze motorie e sportive, esperta nella scienza del respiro, insegnante dei corsi di respirazione e ginnastica psicosomatica dell’Associazione Archeosofica. Opera nel settore da 30 anni.
Il programma prevede …

PROGRAMMA
• 15.00 – Arrivo e registrazione partecipanti.
• 15.00 – 16.30 Sessione pratica.
• 16.30 – 16.45 Tisana e relax.
• 16.45 – 18.00 Sessione pratica.
• 18.00 – Domande e saluti.

Vi aspettiamo numerosi! Consigliato abbigliamento comodo. Tappetini e materiale didattico sono forniti sul posto.

Per informazioni e iscrizioni:

 

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