Un magnifico scenario, immerso nel verde e nel silenzio della natura in fiore, ricco di aria carica di energia rivitalizzante, ci accoglierà per vivere una splendida giornata, Domenica 17 Maggio, dedicata interamente alla conquista del benessere integrale, per una pausa di totale rigenerazione fisica e mentale…
Scopriremo insieme l’antica Arte della Respirazione, eccellente strumento per ottenere sia l’armonia ed il massimo rendimento del corpo, che il vigore e la pace della mente; faremo semplici esercizi ginnici di risveglio muscolare, di postura, di tonificazione e scioglimento, apprenderemo come rilassarci profondamente praticando semplici sequenze delle Asanas fondamentali, impareremo e praticheremo il Saluto al Sole. Inoltre faremo esercizi di visualizzazione, astrazione, respirazione colorata e … molto altro!
Sono previsti break di ristoro con bevande equilibranti e rinfrescanti.
- 9.30 Arrivo e registrazione partecipanti.
- 10 – 12.30 Sessione pratica.
- 12.30 – 15.00 Pranzo leggero a buffet e relax.
- 15.00 – 17.30 Sessione pratica.
- 17.30 Domande e saluti.
Vi aspettiamo numerosi! Consigliato abbigliamento comodo e un telo o asciugamano. Tappetini e materiale didattico sono forniti sul posto.
Conduce Patrizia Odorici, docente di scienze motorie e sportive, esperta nella scienza del respiro, insegnante dei corsi di respirazione e ginnastica psicosomatica dell’Associazione Archeosofica. Opera nel settore da 30 anni.
Per informazioni e iscrizioni:
Patrizia Odorici conduce una lezione di respirazione
Respirazione purificatrice a narici alternate
“Respiriamo la primavera” 2014
“Respiriamo la primavera” 2014
Patrizia Odorici
