19 Ottobre 2014 – Stage di meditazione sulle colline fiorentine

E’ con molto piacere che vi invitiamo all’appuntamento con un giorno intensivo dedicato alla meditazione, nello splendido scenario delle colline fiorentine, in un luogo silenzioso e panoramico.  Lo stage è aperto a tutti, sia coloro che stanno frequentando o hanno frequentato uno o più corsi di avviamento alla meditazione dell’Associazione Archeosofica, sia chi ha già un esperienza propria o vuole sperimentare insieme a noi prima di accedere al nuovo corso di meditazione in programmazione, insomma aperto a tutti coloro che vogliono approfondire la conoscenza di questa disciplina.

Il programma –disponibile su richiesta- prevede alcune sessioni di meditazione di lunghezza variabile da una a due ore, alcune sessioni anch’esse di lunghezza variabile dedicate ad esercizi propedeutici alla meditazione (quali concentrazione, astrazione, visualizzazione, etc.) e tempo dedicato alle tecniche respiratorie assieme ad alcune sessioni ginniche per facilitare il controllo sui muscoli respiratori.

Nel programma è prevista una meditazione all’alba sul sole che sorge.

Nei partecipanti si richiede inoltre una certa agilità per poter svolgere alcuni esercizi ginnici di allungamento. Per quanto riguarda l’abbigliamento è necessaria una tuta da ginnastica, scarpe da ginnastica e calzini di ricambio.

Istruttori: Daniele Corradetti, Giancarlo Gelli, Daniela Scatizzi.

Nota: i pasti sono al sacco e ogni partecipante dovrà organizzarsi in modo autonomo. Sarà disponibile del tè preparato al momento. Si raccomanda di portare cibi leggeri e di facile digestione per evitare affaticamento durante la ginnastica e la respirazione.

Data l’intensità del programma lo stage è consigliato a persone di età compresa fra i 20 e 65 anni.

Per informazioni:

Alcune immagini del luogo dello Stage:

Bivigliano_02

Panoramica_senza titolo4

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