Respiriamo la Primavera – Stage 25 Aprile 2014

Un magnifico scenario, immerso nel verde e nel silenzio della natura in fiore, ricco di aria carica di energia rivitalizzante, ci accoglierà per vivere una splendida giornata, venerdì 25 Aprile, dedicata interamente alla conquista del benessere integrale, per una pausa di totale rigenerazione fisica e mentale.

“Respiriamo la Primavera” sarà il primo di due appuntamenti: il secondo Domenica 8 Giugno.

Scopriremo insieme l’antica Arte della Respirazione, eccellente strumento per ottenere sia l’armonia ed il massimo rendimento del corpo, che il vigore e la pace della mente; faremo semplici esercizi ginnici di risveglio muscolare, di tonificazione e scioglimento, di postura, apprenderemo come rilassarci profondamente praticando semplici sequenze delle Asanas fondamentali, impareremo e praticheremo il Saluto al Sole. Inoltre faremo esercizi di visualizzazione, astrazione, respirazione colorata e … molto altro!

Sono previsti break di ristoro con bevande equilibranti e rinfrescanti.

  • 10.30 – 13.00 Sessioni pratiche.
  • 13 – 15 Pranzo a buffet e relax.
  • 15.30 – 16.30 “La Scienza del Respiro”, spiegazione teorica con presentazione e slides al fine di ottenere la massima consapevolezza e quindi efficacia nella pratica.
  • 16.30 – 18 Sessione pratica di approfondimento.
  • E per concludere: respirazione e Saluto al Sole al tramonto.

Vi aspettiamo numerosi! Consigliato abbigliamento comodo e un telo o asciugamano. Tappetini e materiale didattico sono forniti dalla Scuola.

Insegnanti: Daniela Scatizzi, docente del “Corso di ginnastica psicosomatica e dinamica respiratoria”, istruttrice di Ginnastica Posturale e Hatha Yoga per il fitness, Augusta Corradetti, esperta di tecniche di respirazione e di meditazione, docente di uno dei “Corsi di Avviamento alla Meditazione”, tutti corsi che si tengono nella nostra sede in Lungarno Guicciardini 11/r, e con il team di Firenze: Javier Carrasco Reyes, istruttore di Posturale e Hatha Yoga per il Fitness, e gli allievi Senior.

Per vedere tutte le attività all’aperto Primavera – Estate 2014 clicca qui: https://archeosofiafirenze.org/2014/04/07/workshop-nella-natura-primavera-estate-2014/#more-990

Per scaricare il PDF del programma completo dei Corsi, Stages e Workshop Primavera – Estate 2014  clicca qui: Workhop nella natura Primavera – Estate 2014

Per ulteriori informazioni compila il modulo:

Grafica della copertina: Roberta Capezzuoli

Alcune immagini del luogo nelle fotografie di Lorenzo Abbate

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